三角 筋 が 痛い

三角筋が痛いとは、肩や腕の筋肉の中でも特に大きな力を発揮する三角筋が炎症や損傷を起こした際に感じられる痛みのことです。この痛みは、日常生活やスポーツ活動の中でよく起こり、多くの人々が経験しています。今回は、三角筋が痛いという症状について、その原因や対処法などを詳しくご紹介いたします。.

三角筋が痛む原因とは？.

三角筋が痛む原因には、大きく分けて2つのタイプがあります。一つは急性のもので、突然の怪我や衝撃が原因となり、痛みが起こるものです。もう一つは慢性的なもので、長期間の過重な負荷や姿勢の悪さが原因となり、徐々に痛みが生じるものです。.

急性の痛みの原因としては、スポーツ中や日常生活での怪我が挙げられます。例えば、バスケットボールやバレーボールなどのスポーツでは、三角筋が大きな力を発揮するため、激しいプレーを行うと肉離れや筋断裂などの怪我を引き起こすことがあります。また、日常生活でも重い荷物を持ち上げたり、身体をねじったりする動作が原因となって、三角筋にダメージを与えることがあります。.

慢性的な痛みの原因としては、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さが挙げられます。デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けることで肩や背中の筋肉が.